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一動全動 - 身体の一部が動けば、全身各部で動かない部分はない。

身体の一部が動けば、全身各部で動かない部分はない。

たとえば、定式動作からゆるめて次の動作に移行する時(初動)、まず腰をゆるめ、そのゆるみを手足の指先に到達させ、全身の筋肉をゆるめ、身体を動かしていくようにする。

また、野馬分鬃の定式から次の動作に移行していく時、後ろ足を曲げ身体を後ろに下げ始めているときに、手(腕)の動きが止まったままは不可。この時、手(腕)に大きな変動はないが、「緩めていく」という意味で「動いている」のである。