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十六口訣 - 【十六口訣】

【十六口訣】

一寸
身体を縮めて力を一寸に蓄える。

二践
進歩である。前脚を進めるとしたがって後脚が前進する。

三就
玉のように凝縮させる。銃に弾を込める。

四鑽
弾丸のように貫く。

五夾
脇を占めることで力を有効に操る。

六合
内外の三合による六合以外に神と形、形と身体、身体と気、鼻先と肘先とつま先を合わせる。

七疾
内外を合一させる。

八正
立身中正。

九脛
勁力と筋力を応用する。

十警
常に警戒し機敏に動く。

十一起落
攻撃を起こすときは連続して一気に行う。

十二進退
進退する際は高低自在に変化する。

十三陰陽
練習時間(子丑)、身体の陰陽(気陽、血陰)、手足(陰陽掌)。

十四五行
陰陽五行(五臓:気、血、神を促す)(五気:採(ツァイ)、平、穏の動作を促す)。

十五動静
静は本体、動は作用、身体各部の動作が全体に協調する。

十六虚実
虚は精、実は霊、精霊もまた虚実である。

心意六合拳より