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呼吸自然 - 太極拳では呼吸を特に重視しますが、「呼吸自然」とは、呼吸はあくまで動きを助けるための物であり、自然に楽に行われなくてはならないという意味です。

太極拳では呼吸を特に重視しますが、「呼吸自然」とは、呼吸はあくまで動きを助けるための物であり、自然に楽に行われなくてはならないという意味です。

人間の体は大変個性的で、一人一人違いますから、呼吸の長さをこれくらい、と決めることはできません。稽古を積むうちに徐々に長い呼吸になってきますが、特に初心者は逆らわない、自然な呼吸を心掛けてください。