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気沈丹田(チーチェンダンティエン)
心静用意(シンチンヨンイー)
沈肩垂肘(チェンジェンチュイチョウ)
内外相合(ネイワイシアンホー)
由鬆入柔(ユウソンルウロウ)
上下相随(シャンシアシャンンソイ)
弧形螺旋(フーシンルオシュエン)
主宰於腰(チュウツァイユイヤオ)
中正円転(チョンチョンユアンチョアン)
尾閭中正(ウェイリュイチョンチョン)
源動腰脊(ユアンドンヤオジイ)
含胸抜背(ハンシュンバーベイ)
脊貫四梢(ジイグァンスーシャオ)
虚領頂勁(シュイリンディンチン)
呼吸自然(フーシーツウラン)
分清虚実(フェンチンシュイシー)
胯与膝平(クワユィシーピン)
動中求静(ドンチョンチウチン)
眼随手転(イェンソイショウチョアン)
剛柔相済(ガンロウシアンジイ)
手与肩平(ショウユイチエンピン)