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安定 - 下半身の充実、強化することで、安定とは、[[上虚下実]]ということ。

下半身の充実、強化することで、安定とは、上虚下実ということ。

しかし、安定する、しないの原因には脚力のほかに立ち方（方法）の問題もあります。両足の幅を保つ弓歩の場合でも、形や足の位置が間違っていたら安定性がなくなります。多くの初心者が安定できないのは、足のおろす（置く）位置が正しくないからです。