縱ゐき放松 - 放松とは軽松柔和ということに尽きます。

放松とは軽松柔和ということに尽きます。

軽松とは力を抜いてリラックスさせることで、柔和とは柔らかい動作をいいます。

そのためには肩の力を抜き、腰の動きに調和させることです。腰が動けば肩も動き、腰が動かなければ肩もうごきません。腰が動かず肩だけ動くということはありません。腰、股関節、膝、肩、肘が一緒になって、変化しながら動作をします。