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柔緩均一 - 太極拳はゆっくりとした動作を主とし、「柔」と「緩」は太極拳の動作の特徴であるが、ゆっくりする程良いというのではなく、ゆっくりし過ぎると気勢が散漫になってしまう。

太極拳はゆっくりとした動作を主とし、「柔」と「緩」は太極拳の動作の特徴であるが、ゆっくりする程良いというのではなく、ゆっくりし過ぎると気勢が散漫になってしまう。

「運勁如抽絲（勁力の運用は糸をつむぐが如し）」と言われるように、力はこわばらず、滞らず、速度は急に早くなったり急にゆるむことなく一定の平均速度（等速運動）を保ち、柔らかく緩やかでむらのないスムーズな動作が、太極拳に要求されている。

しかし、この柔和で緩慢な運動の流れの中には、当を得た重心と虚実の切り替え、そして身体のバランスと安定を保つことが要求される。