縱ゐき歩法 - 腰の旋回の方向と脚の出し方の原則（規則性）に注意する。

腰の旋回の方向と脚の出し方の原則（規則性）に注意する。

「右に往かんとせば左へ往け、左に往かんとせば右に往け」

なお、左右のバランスを保つ場合、左へ旋回の時は左の背中の腰眼穴周辺の筋肉をつり上げ、右の腰眼穴周辺を下げるようにする（ただし小さな動き）。

右旋回の時はこの反対にする。