縱ゐき深・長・細・均 - 呼吸は深く、長く、静かに、なだらかにする。荒い呼吸は健康によくない。

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呼吸は深く、長く、静かに、なだらかにする。荒い呼吸は健康によくない。

ただし発勁時は拳勢呼吸（逆腹式深呼吸の方式）で速く吐く。
ただし[[発勁]]時は拳勢呼吸（逆腹式深呼吸の方式）で速く吐く。

逆腹式深呼吸（吐いたとき下腹部が充実する）と自然呼吸（小さく胸で呼吸）とを、動作と組み合わせて、動作と呼吸が自然に協調するようにする。