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二十二口訣
- +''[[胸空腹実]]'':気を丹田に静め、胸部の力みをなくす。
動中求静
- 身体各部の動きから力を抜いてゆっくりさせ、気持ちを集中し精神を統一させてゆったりした感じをもたせます。
太極拳要訣
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太極拳要訣2
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