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上下一直線
- [[虚領頂勁]]。[[含胸抜背]]。[[尾閭中正]]。[[上下一直線]]。
含胸抜背
- 上体の構えのことで、背筋をできるだけゆるめ、同時に胸筋も自然にゆるめます。
太極拳要訣
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太極拳要訣2
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歌訣-丹田功
- ''歌 訣(丹田功) ''
立身中正
- 全身を前後左右に傾けたり偏ったりすることなく、まっすぐな姿勢を保つこと。