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その他
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二十二口訣
- +''[[胸空腹実]]'':気を丹田に静め、胸部の力みをなくす。
太極拳要訣
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太極拳要訣2
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歌訣-丹田功
- ''歌 訣(丹田功) ''
沈肩垂肘
- 腕の構えのことで、肩は力を抜いてやや下げ、肘は肘先をややたらすようにし、腕をゆったりと弧形にたもちます。
沈肩垂肘。坐腕。突掌。舒指。
- 掌や拳を打ち出したときに、肩が下がり(肩の筋群を開き下げる)、肘尖が下を向く。