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- 丹田内転 - 完全な脱力に成功したうえで、四つの勁(開勁・提勁・合勁・沈勁)を一度に行ってみると、ひとつの波のうねりのような勁が尾胝骨を起点にして起こるはずです。
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- 身法端正、拳走低勢 - 陳式太極拳には、高、中、低の姿勢があるが、要求は、低であり跨は緩め、命門を下に引っ張るように自然に落とし、膝と地面を垂直に保ち大腿部を地面と平行まで落とし、仆歩の時は当然それより低くなる。
- 陳式太極拳と発勁 - 陳式太極拳の発勁では、松(緩める)蓄(ためる)発(発する)の順である。