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「主宰於腰」は腰が体の主宰者、つまり中心であると言う意味です。 腰という字は、月(にくづき)偏に要であり、文字通り腰は体の要です。 腰が悪ければ体全体に影響が出てきますし、あらゆるスポーツや武道でも腰は命と言います。太極拳でも、もちろん腰を大切にしています。