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太極拳要訣 - -

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&color(#ffffff,#000000){''太極拳要訣''}

&ruby(ﾁｰﾁｪﾝﾀﾞﾝﾃｨｴﾝ){気沈丹田}


&ruby(ｼﾝﾁﾝﾖﾝｲｰ){心静用意}

&ruby(ﾁｪﾝｼﾞｪﾝﾁｭｲﾁｮｳ){沈肩垂肘}

&ruby(ﾈｲﾜｲｼｱﾝﾎｰ){内外相合}

&ruby(ﾕｳｿﾝﾙｳﾛｳ){由鬆入柔}

&ruby(ｼｬﾝｼｱｼｬﾝﾝｿｲ){上下相随}

&ruby(ﾌｰｼﾝﾙｵｼｭｴﾝ){弧形螺旋}

&ruby(ﾁｭｳﾂｧｲﾕｲﾔｵ){主宰於腰}

&ruby(ﾁｮﾝﾁｮﾝﾕｱﾝﾁｮｱﾝ){中正円転}

&ruby(ｳｪｲﾘｭｲﾁｮﾝﾁｮﾝ){尾閭中正}

&ruby(ﾕｱﾝﾄﾞﾝﾔｵｼﾞｲ){源動腰脊}

&ruby(ﾊﾝｼｭﾝﾊﾞｰﾍﾞｲ){含胸抜背}

&ruby(ｼﾞｲｸﾞｧﾝｽｰｼｬｵ){脊貫四梢}

&ruby(ｼｭｲﾘﾝﾃﾞｨﾝﾁﾝ){虚領頂勁}

&ruby(ﾌｰｼｰﾂｳﾗﾝ){呼吸自然}

&ruby(ﾌｪﾝﾁﾝｼｭｲｼｰ){分清虚実}

&ruby(ｸﾜﾕｨｼｰﾋﾟﾝ){胯与膝平}

&ruby(ﾄﾞﾝﾁｮﾝﾁｳﾁﾝ){動中求静}

&ruby(ｲｪﾝｿｲｼｮｳﾁｮｱﾝ){眼随手転}

&ruby(ｶﾞﾝﾛｳｼｱﾝｼﾞｲ){剛柔相済}

&ruby(ｼｮｳﾕｲﾁｴﾝﾋﾟﾝ){手与肩平}

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