縱ゐき身法端正、拳走低勢 - 陳式太極拳には、高、中、低の姿勢があるが、要求は、低であり跨は緩め、命門を下に引っ張るように自然に落とし、膝と地面を垂直に保ち大腿部を地面と平行まで落とし、仆歩の時は当然それより低くなる。

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陳式太極拳には、高、中、低の姿勢があるが、要求は、低であり跨は緩め、命門を下に引っ張るように自然に落とし、膝と地面を垂直に保ち大腿部を地面と平行まで落とし、仆歩の時は当然それより低くなる。

青年期では、練拳にこのような低勢で鍛練すべきであり二頭筋、内転筋を強化する。初心者、老年、虚弱である場合は高勢で気が上下では、任脉、督脉に通るようにし、横では、帯脉を通るようにすべきで、是により健康増進、壮強となる。

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