股関節をゆるめて姿勢を低くする。また楊式などでは、尾てい骨を前に向かって下げる、つまり腸骨をやや仰向きになるようにする(斂臀)。さらに背中の命門穴(おへその裏側)をわずかに後ろにひっぱるようにする。(個人差がある。)また楊式などでは、尾てい骨を前に向かって下げる、つまり腸骨をやや仰向きになるようにする(斂臀)。 さらに背中の命門穴(おへその裏側)をわずかに後ろにひっぱるようにする。(個人差がある。) ただし、襠が前後不斉にならないように注意する。 つまりからだの前面が開いた感じも、またからだの前面が閉じた感じがするのも、いずれも適切な姿勢ではない。 定式時には、膝の外側を少し張り出すような感じもある。 足と足首にも注意する。