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全身鬆開
- まずは放鬆。
圏
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心静体鬆
- 体をリラックスさせ(体鬆)心が落ち着いている(心静)状態をで太極拳拳の基本でもある。
放松
- 放松とは軽松柔和ということに尽きます。
放鬆
- ''=[[放松]]''