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立身中正 - 全身を前後左右に傾けたり偏ったりすることなく、まっすぐな姿勢を保つこと。

全身を前後左右に傾けたり偏ったりすることなく、まっすぐな姿勢を保つこと。

「立如平准、活似車輪」＝立つこと秤の如く（立身中正）、動くこと車輪の如し（連貫円活）。

脊柱は、ゆるやかなS字状を描いてまっすぐではない。

太極拳の姿勢は、虚領頂勁、含胸抜背、尾閭中正により、脊柱を伸ばす。

頭頂に糸をつけ宙に引き上げると全身がスーっと下に垂れ下がる。

その姿勢（上肢）を腰・骨盤で受け、下肢（太もも）で支え、その状態を保つ。

またその状態を保って前後に移動していく。