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その他
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円襠
- 股関節こかんせつの力を抜き内股を丸く張る(円襠:えんとう)。
太極拳要訣2
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鬆腰
- 腰は姿勢をただして動作をすすめる中心的な働きをします。
鬆腰円襠。斂臀。
- 股関節をゆるめて姿勢を低くする。